金秋十月，层林尽染，五谷飘香，无论城市还是旷野，都能闻到秋天的味道，那味道是成熟的稻谷飘香，是满山的红叶烂漫，亦是沉甸一季人们充满喜悦的心灵，和面对人生的不同感慨。

东北四季尤为分明，东北人也各有其好，有人爱春的朝气蓬勃，有人爱夏的炽热火辣，有人爱冬的银装素裹，我独爱秋的成熟萧瑟。秋季更能体会人间百态世情炎凉，这是一个喜与忧参半的季节，更有耐人寻味的惬意，这是一个可左可右的季节，也诠释了中庸之道，阴阳之法，万事皆在一念间。譬如一片秋叶，不同的人有不同的感受。乐观的人看到的是成熟，是从青葱到秋黄的成长喜悦；悲观的人看到的是消亡，是败落是结束，所以品秋就是品人生，观念决定思维的走向。

曹雪芹的经典之作《红楼梦》中有一首《代别离秋窗风雨夕》，“秋花残淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽，哪堪风雨助凄凉……”林黛玉在秋分时节病中，遇风雨交加的秋夜，读书有感而作。梨花带雨般的林妹妹，心境自然孕育悲秋的诗歌。而乐观的人则会看到希望，看到深秋紫红的枝头硕果累累。其实关于秋，世人眼中除了收获便是凄凉，而我眼中的秋，不单是景，是物，还是人之中年。

春天是蓬勃少年，夏天是正值青年，秋天是人之中年，冬天是暮色晚年。秋是人中年的成熟，也是最艰难的年龄，上有老下有小，不奋斗不行，拼命奋斗又伤身，多少人为了名利为了家庭，不辞辛苦的努力工作，在最应该保养的年龄透支身体，老了颗粒无收一身病痛，没有什么比健康更重要，在春夏之时，营卫之气尚足，体会不到养生的重要，而秋时是一个重要转折点，这一人生季，养好，才能晚年幸福。那么，怎样去养是关键，真正的养不是养身，是养心，心灵的濡养是健康的根本，屏弃内心过多的欲望，让心灵回归婴儿般的状态，才是大养。有人说，人到中年不挣钱不行，钱固然重要，但和生命相比微不足道，保持良好的生活习惯，好的睡眠是最好的良药。睡眠好气血足，气血足则百病无，养生不过寝食之间尔。我正是这秋的年龄，我的春夏没有蓬勃，从小体弱，风吹草动都能感冒，气血虚手脚冰凉，这么多年一路走来，直到38岁那年，我开始运动养生，十年运动生涯，从起初的跑步，到后来的撸铁，又到站桩八段锦五禽戏易筋经，身体慢慢好起来，免疫力得到提升，当一次次长跑后的酣畅淋漓后，我认识到长距离有氧耗肌肉，于是增加力量训练，保肌塑型，哑铃杠铃壶铃棒铃等等，各种力量训练器械全买回家，深蹲每次少则100，多则500个，俯卧撑50个每天雷打不动，各种练习都以百为倍数，一三五练臀，二四练肩背，休息日轮滑或滑冰，我就像一辆不停奔跑的汽车，无休，永远奔驰在健身的路上。力量训练三年多，型体有了改变，翘臀细腰马夹线，看着镜子里自己曼妙的身姿还在沾沾自喜，确实很好看，于是迷恋大重量，当220斤杠铃练到汗流浃背时，我忽略了女人气血是根本这件事，大汗亡阳，尤其每次训练都在晚上，晚上本应是入静养阴的时候，我却在升阳爆汗透支身体，渐渐的失眠掉头发，于是我改变了运动方式，减量改时，慢慢恢复了正常，再后来机缘巧合接触了养生功，感觉更适合中年人培补气血，基础力量加上引导功才是适合中年人的运动方式。现在每每看到媒体上各种打鸡血的运动方式，我不禁一笑，那不就是我当年的影子吗。没有对错，只有当下适合与不适合，适合自己的就是最好的。我们中年人应该过好人生的这一秋，为冬季孕育足够的能量。有了幸福的冬，兴许还会再有一春，那便是华发后的枯木再发，百岁芳华后的人生赢家。

秋而今正在身边，季节的秋与我年龄的秋正相吻合，也和无数中年人吻合，我用我的方式濡养身心，体会秋的味道。在我居住的城市中，感受快乐，每每夜色微凉，漫步在小城石板路上，看街边路灯下树影斑驳，万家灯火阑珊，那一抹抹亮光中有欢歌笑语，有人间悲凉。我更喜欢看秋草中的万物生灵，昆虫蚁兽，在那微小的生命中更能体会人生是如此的幸福。

我习惯每天饭后去附近的小花坛绿地散步，散步是借口，主要是去喂流浪猫和蚁虫，喂猫尚可理解，喂蚂蚁和爬虫让人不可思议，甚至怀疑我精神是否正常，答案是，我正常，只因这件事让我快乐。当我把面包渣、饼干渣、馒头渣和小米撒到蚂蚁和小虫身边，我看见不足一厘米长的小蚰蜒崽，用头顶起一块饼干渣飞速爬走，蚂蚁搬起一块运回窝的情景，内心无比喜悦。每天投喂，附近的虫虫蚁蚁也格外通灵，每天在原地守候，我常说，出来吃饭了，有时一起爬出来六只甲板虫，它们不懂人语，但它们能记住何时何地有吃的食物，虽说昆虫有益有害，但都是生命，我舍一些残食足以够它糊口，这又何尝不是一件美事。

我会给流浪猫带它们爱吃的小鱼，鸭肉。三花猫妈妈的四只幼子对我极其友好，我喂蚁虫，它们在旁蹲守。三花的老公是只大狸猫，一只唯有我可以随意触摸的公猫，惹得也来投喂的女孩一阵嫉妒，她说半年多了一下不让碰，只要近身就跑，怎么姐姐三花老公让你摸呢？我说，姐有神通有猫缘。女孩呵呵笑，她岂知万物有灵，三花的老公看见我照顾他的妻儿，怎会不感激，它用它的温顺表达它的谢意。三花猫妈和猫宝们吃饱后，会在草坪上嬉戏玩耍，你追我赶，三花也会教孩子们爬树和捕猎的动作，小猫们跟着学，月色下灯光中，那美丽的场景就像童话故事里的情景，我常常在这美色祥和中看得入了神，仿佛融进了它们的世界。在母爱的庇护下，快乐幸福成长的宝宝们，每每在那一刻，我的内心是平静的，快乐的，放松的，而这些恰恰是一种内在的濡养，于夜晚养内即滋阴，会有一个甜美的睡眠。

秋的味道，是幸福的，却也深藏担忧，担忧冰雪来时，无清水饮之，无保暖的小窝，也许在某个清晨，它们已有了独立生活的本领，自己撑起一片天。秋终会过去，我们也终将老去，用内心的从容淡定面对未来，晨有朝阳伴早起，夜有星辰入梦乡，珍惜当下，快乐活好眼前的每一天。正如，蜉蝣一日赴黄泉，蚂蚱一生无来年。青蛙梦醒又一岁，来生或许再无缘。一朝春尽红颜老，一生努力谁无憾。劝君莫再空悲切，今日之梦今日圆。

于美景中养身养心，力所能及的积累善缘，感受这多彩的人间，是我心中秋天的味道，愿和所有热爱生活的人们共勉。（曹馨予）

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